很多人在分手之际都要死要活，典型的心态就是“TA就是我的全世界”、“离开TA我就活不下去了”。
要知道爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。
你们既然已经分手，就说明你的价值已经对TA构不成吸引，在本身吸引力已经很低的情况下，再如此过分暴露自己的需求感，只会使自己的价值显得更低，对方也就离你越远。
长久健康的男女关系，首先要缩小恋爱高低位的差距，如果你的价值远远低于对方，挽回过程中更不要苦苦哀求对方，那样只会招致对方的厌烦，而是要努力提升自己的价值，生存价值、繁衍价值和情绪价值共同决定了人的吸引力。
唯有提升自己，做到二次吸引，才能形成覆盖效应，让前任看到重生的自己，把你当成与之前截然不同的全新个体，从而重新爱上你。
建议：打造全新的自己。其实只要学会从细节入手，做好生活中的每一件事，改变也没那么困难。
比如：努力工作、升值加薪，提高自己的经济能力；找设计师为自己设计新发型，再入手几套大方得体的服装，改善自己的外在形象；多阅读多旅游，丰富自己的阅历、开阔自己的眼界。
事实证明，人在做一些有营养的事情时，本身会产生一种愉悦、轻松、自信的感受，这些正面情绪会在无形中提升个人吸引力，所以哪怕你没能立即全面提升自己的价值，但你为了达成这个目标所做出的改变也会使前任注意到你。
现在再来说说挽回中另外一种完全相反的情况，那就是把自己位置放得过高，将错都怪在对方身上。
这就表现在明明内心还舍不得对方，还渴望着和对方在一起，却偏偏不愿意承认，也不主动去找对方，总是幻想对方会给自己打电话、发短信，会哪根筋一抽就反过来找自己复合。怀有这种心理的人往往在分手前的感情中占据着恋爱主导位。
也就是说他们在感情中一直是高位者，从来都是另一半在迁就自己、容忍自己，他们无论是开心还是难过对方都得照单全收，岂有自己降低高度的道理？所以他们的挽回注定是一场自我折磨的战争，一方面想挽回想复合，另一方面却死不承认。
但是要知道，一个人仰望你太久，脖子也会酸的，TA也想动一动、歇一歇，或者看一看与自己在同一高度上，其他触手可得的风景。或许你真的可以长期保持在高处上一枝独秀，但对于TA来说，可能早已厌倦仰望的姿势。真正的爱情应该是彼此平等的，没有人愿意一直在爱情中俯首称臣。
所以基于这种恋爱格局的挽回，既容易也不容易，容易在于一旦你做出一点妥协，对方可能就会立马回头；而不容易就在于，一直处于高位的你很难放下长久以来形成的心理优势，很难降下自己的高度。
建议：互相尊重，寻求共同的出发点。我们习惯享受恋爱中被呵护被宠爱的状态，却很少考虑过这种状态究竟是怎么达成的，我们习惯直接享受现有的成果，却很少探究在这过程中对方付出过什么、牺牲过什么。
所以如果你真想挽回这段感情，从现在开始关心对方的感受：TA在乎什么、TA希望怎样、TA愿意达成什么样的结果，当你习惯以双方良性关系的结果为导向，而不是以个人主观感受为导向去做事时，你们的感情会和睦得多。
其实大多数人际关系矛盾的根源在于尊重的不对等，在挽回中摆正自己的位置，把你们的男女关系调整到相对平衡的状态，就是挽回成功的关键。
爱是一种需要学习的能力。 无方法，不成功。无技巧，不成事。
如果你也想要挽回一个人，私信柠檬，柠檬给你帮助~
