在爱情里面，男女都是主角，两人的感觉是非常重要的，只要有一方觉得不爽，那这段感情就很难持续下去。伤害了男朋友的自尊要怎么挽回呢？
感情破裂的10个标准
1、夫妻两人，常年相对无言，缺乏正常的交流，甚至是不交流。
2、吵架的时候，总是口不择言，会说一些极端的话，伤害对方自尊。要恐吓要挟。这样的话说多了，感情就很容易破裂。
3、经常性的为一些小事情大吵大闹的，也不知道管一下自己的脾气，甚至还家暴。
4、各玩各的，都不回家，家里就是一个免费的酒店。更有甚者是明目张胆的额将婚外人带回家。
5、你我分得很清楚，你的事情你自己管，我的事情也不用你管。生活中是各种AA。
6、在感情上很自私，很强势，不容对方逆着自己的想法。
7、工作狂，完全不管家里面。也不懂得如何安抚妻子的情绪。
8、夫妻生活不协调，影响了生活质量，在感情上也很容易走上婚外恋的路途。这是很多人出轨的原因。
9、婆媳关系不和。遇到了愚孝男，完全就不站在妻子这方面思考问题，这是很容易让一个女人绝望的。一直替妈妈说话，把妻子当成了外人看待。
10、只要以吵架，就陷入长时间的冷战，甚至还出现了分床睡。
伤害了男朋友的自尊要怎么挽回
1、立马停止伤害他自尊的行为。
2、诚恳的跟男友道歉，承认自己的错误，告诉对方，是自己太冲动了，以后不会再有如此情绪化的事情了，自己在外面一定要给对方留足够的面子。
3、相处的时候，一定要尊重自己的男朋友。尤其是当着男朋友兄弟的时候，要让自己男友的脸上有光。
4、在生活中，经常夸自己的男友，要时不时的告诉他，他是很厉害的，要学会发现男友身上的闪光点，要去发觉他的优势，回避他的劣势。