[导读]谢邀！如果不是真爱，就没有真感情，只是纠缠，会让人厌烦的，爱情不是纠缠，就能得到和拥有的，强拧的瓜不甜，这样的爱情，是有缘无分，纠缠并不能挽回感情。很多挽回者经过一段时期断联之后，开始着手复联的事情，...
谢邀！
如果不是真爱，就没有真感情，只是纠缠，会让人厌烦的，爱情不是纠缠，就能得到和拥有的，强拧的瓜不甜，这样的爱情，是有缘无分，纠缠并不能挽回感情。
很多挽回者经过一段时期断联之后，开始着手复联的事情，但他们往往都很困惑：第一句话该发什么，才有助于挽回？
简单问候吧，显得没轻没重；直接聊天把，又很突兀；长篇大论真挚道歉吧，又怕招致对方厌恶...实在不知该怎么办了。
这里希望大家先纠正一个误区：以上列举的话题引子，没有对错之分，只有是否合适之分。
非常简单的一句话，比如我爱你这三个字，放在热恋期，对方肯定会热烈地回应你，我也爱你，宝贝；但放在分手后，你想挽回时，往往会让对方如临大敌：
直接粗暴型前任：滚，我不爱你了；
矛盾纠结型前任：我现在没有心情想这个问题；
敏感多疑型前任：别装了，看你演戏我也累了；
避重就轻型前任：我觉得现在做朋友蛮好；
回避警惕型前任：你又想耍什么花样？
你会发现，同样的一句话，面对不同类型的前任，会得到不同的回答。这就告诉我们，很多情况下，前任对你的态度，是被你自己给“诱导”出来的。
一个直接粗暴型前任，你总是埋怨他冷若冰霜，不给你任何机会。但仔细想想，难道不是你主动朝枪口上撞的吗？你老是追问他有没有可能，质问他还爱不爱你，以他的惯常风格，只会请你圆润地离开。
同样的，面对一个敏感多疑型前任，你总是一顿操作猛如虎，比如一会把他拉黑，一会请求添加好友，一会昭告天下他是渣男，一会又痛哭流涕找他忏悔道歉，弄得他眼花缭乱，自然会觉得你动机不纯，甚至导致他像防贼一样防着你。
因此，
挽回复联第一法则--------不主动说会引起对方拒绝的话
很多人功利心太强了，一提到挽回就想马上复合，一提到复联就觉得必须成功。但哪有这么容易的事，哪怕那些最终挽回复合的，一开始也是磕磕绊绊。
挽回复联前你先给自己种下两个心锚：1.不求对方一定回复；2.对方回复了，也不求得到立竿见影的效果。记住，你的预期越低，成功的可能性就越大。因为你预期低意味着给对方带去的压力就小，你让他好过了，他不会不识好歹的。
先明白这个前提，那么发送内容方面要注意避免几个雷区：
1.挽回中不要提感情
国家谈判时都会知道，主权问题容不得谈，这个是原则和底线问题。而分手后，你们的立场也是根本冲突的，你想挽回，他想分手，水火不容，天雷勾地火，火星撞地球，你觉得这么伟岸的问题，可以靠谈解决吗？你越是想谈个清楚，对方就会让你死个彻底，你根本就没希望再翻身农奴把歌唱了。
2.挽回中不要质问/追问
很多挽回者都会气急败坏地和前任说，你怎么不回我消息啊？你是不是带那小三开房了？你不说做朋友的吗，为什么还不理我？等等诸如此类。这其实是一种权力乱入的现象，你们已经不再是情侣关系，你却依旧想赖在男/女朋友的角色上发光发热、滥用职权，对方一定会更快地把你撵走。
3.挽回中不要长篇大论
你知道情侣好的时候最喜欢什么吗，喜欢腻歪，喜欢狂发消息；那你知道情侣分手后最怕什么吗，同样的，最怕腻歪，最怕你信息轰炸。
我之前谈个男朋友，吵架分手了，本来我觉得没必要老死不相往来的，但分手后他一天给我打几十个电话，实在把我逼烦了，我觉得要给他点colourtoseesee，于是把他拉黑了。特别有很多人，喜欢不停给前任发微信，他们截图给我看时，一张张满满的文字映入眼帘，真的有一种铺天盖地的压迫感，这种方式千万要避免。
4.挽回中不要激怒对方
人性都是有弱点的，最普遍的，男怕被说穷，女怕被说丑，男人怕被说X能力不行，女的怕被说放荡。每个人身上也都有禁区，之前我有个咨询者，她老公的前女友当初是自杀的，并且和她老公有直接关系。这件事埋在她老公心中十几年，谁都不能提。某天和老公吵架，她也许是嘴瓢了，一时竟不受控制冒了一句：你要好你前女友能为你自杀吗？
没想到，她老公当场捶胸顿足，大喊大叫，不知道的，还真以为他老公神经病发作了，非常吓人。最后，他老公净身出户也要和她离婚，说没想到她是这样的人，再也爱不起来了。
俗话都讲，打人不打脸，骂人不揭短，在分手后你们关系已经非常敏感的情况下，不要再去二次伤害你的前任。就算你不为他考虑，也要为你自己考虑，你毕竟还爱他，伤害他对你有什么好呢？难道你们要演虐恋吗？
以上四点如果你能避免，就已经成功迈出了第一步了，至少你控制住事态没有进一步恶化。这时你可以考虑正确的做法：
挽回复联第二法则--------弱化你的目的性，模糊你的意图
这里分为三种情况：
1.断联时间比较久的，至少半年以上：
之前有个学员，和前任分开三年，一个偶然的机会，他发现了前任电话号码还在使用，因为他一直对前任念念不忘，于是想联系看看，看对方结婚了没有，想着或许他还有机会。但他不知时隔这么多年，该怎么联系才合适。
来找我之前，他已经忍不住发了一句：这几年过得还好吗？前任倒也回复他了，但回的是：有何贵干呀？很明显对他的突然诈尸很好奇，同时警惕心也上来了。
我教他回复的是：没事能有你的联系方式也是偶然看到了就想联系联系过了那么久很多事都释然了没啥别多想。你仔细体会这几句话，其实是有多重含义的：
偶然看到--------随机性，我不是一直守着就等这天的，我生活得也很好。
过了那么久--------人都有念旧情节，强调时间，引起对方的美好回忆。
很多事都释放了----------强调自己已经走出，澄清自己的动机；
没啥，别多想--------这招就有点损了，反客为主，你看，我只是想和你随便聊聊的，你反应那么大、情绪那么激烈干嘛，难道是你还没放下我吗？
如此一来，即使对方不想搭理你，但她却不好意思不回你了。因为如果不回你，会显得她小肚弟肠，耿耿于怀，或者她还对你存有念想，因此刻意回避，而这其中任何一个“罪名”，都不是她愿意背负的，这有损作为前任的名节。
也许你会说，她确实能回我，但她是迫不得已啊，或者完全出于礼貌。要我说，你想复联，达成这个目标不就行了吗，至于聊天的质量，后面慢慢去打磨。如果对方一开始就对你心悦诚服，服服帖帖，还让你挽回干嘛的啊。
总之，分开时间比较久的复联，要记住这个秘诀：打死都不承认你是想复合的，并且必要时把锅甩过去：你想多了吧；别乱想；都过去这么久了；早就没什么了...这些句式随便套一句就可以。
2.断联时间相对长点，几个月的：
这种情况其实处在一种中间态，前任的态度是非常复杂和模糊的：几个月的时间不至于让他彻底忘了你，他可能对你还存有念想，时不时的会想起你，这也是为什么经常有学员半夜接到前任喝酒后打来的电话的原因。但同时过往的不愉快依然时时在他脑海中打转，他依旧对你有阴影，怕和你产生点好的交集，又会陷入到之前让他d疼的相处模式中。
因此，我们根据常态分配，这时的前任会有两种态度--------趋向于复合，或者趋向于继续分手状态。而他到底怎么想的，你根本不知道，也不能直接问，问了他不一定告诉你，就算他想告诉你了，可能也说不出个所以然来，毕竟，感情使人凌乱。
这种情况，要遵守这样的战术：敌不动我也不动，不亮出你想复合/好好谈谈的底牌，而要先试探对方是否愿意和你联系，但你也不能简单地发个在吗，就算他有心回复你，可能也是：有事说事，没事别bb，一句话堵得你哑口无言，这就挫伤了你的积极性。
因此，你可以尽量找个客观事由去联系，比较好的几种方式:
情感纽带法-----你们共同养的宠物，经济牵扯，之前约定要去的音乐会等；
物归原主法-----我的某某是不是还在你那啊/我刚才大扫除发现了这个，你还要吗等；
简单求助法------生病了没人陪，工作业务不太懂，受到异性骚扰等；
旁敲侧击法-------找个中间人，在他面前假装不经意提起你，看他什么反应等。
其实还有好多种，这里我就不一一列举了，还是那句话，方法和攻略是个思路参考，千万不要生搬硬套。你究竟该使用哪种方法，可以先告诉我你的具体情况，我给你参谋一下。
3.断联时间很短，两周内的：
这么短的时间，前任往往还处在情绪剧烈起伏期，是有很多东西要发泄，很多话要讲的。但同时呢，挽回者也是处在最难受的阶段，并且往往还没接受已经分手的事实。因此，常见的路子是，挽回者絮絮叨叨，婆婆妈妈，总是拉着前任扯上一大堆，试图用真情+发誓+道理把前任360度无死角地说服。
要知道，对方的回避态度往往是被你逼出来的。我自己就有这样的经历，我本来想和某个人好好说话的，给他讲清楚来龙去脉，但他却自顾自地在那说上一箩筐，不停揣测我的想法，不停地抹黑我，实在令我气愤。最终我觉得他不可理喻，夏虫不可语于冰，于是我两手一摊，放弃沟通了。
因此，这种情况的战术是，敌动我不动。你少说，你要让对方先说，并且你要学会倾听。前任讲的越多，暴露出的信息量就越大，这有利于你去发现问题，解决问题。
最后我想说，前任不想复合就是不想复合，就算你把华夏上下五千年历史搬出来，他照样说，我考虑下。永远不要试图靠说服或者讲道理来挽回他，还是要潜移默化地影响他，从而达到挽回的目的。
想挽回的可以说一下情况
真正的感情不是纠缠来的而是爱，分手后就断了一切联系，就好像从没遇见过一样纠缠不清自己让自己的思绪更加紊乱，不如从此陌路再不相见。真的爱过的人强迫自己是很痛苦的，因为记忆不会你说忘了就忘了，人也不会说不再想起就真的放下了。感情消失了就是消失了，缘分断了再纠缠也没有任何作用。真正的放下是自己心态的平和，联系方式放在那里，过去的照片也在那里，只是没有欲望再去看也没有精力去想，偶然有一天翻到心都不会再动那就是真的放下了。人很多时候都是自己的执念，执念太深害人害己。如果没有深爱过那分开就都删除吧，既然不想再联系，心里也没有纠结，纠缠不清是对自己的伤害，打扰也是一种对前任的不尊重。有些事过去就放下吧，一直在过去中纠结是看不到未来的。你想要的人上天总会用同一种方式补偿给你！别在过去的人中浪费太多精力和时间，人生有限。
谢谢邀请：
一、白天，早上大阳从东方升起，傍睌太阳从西边下降；晚上，夜幕降临月亮从东方升起，黎明时分月亮从西边下降。这是千古不变周而复始永远无法返回昨天的自然发展规律。男人与女人的爱情运行过程，犹如太阳与月亮的昼夜运行过程。逝去的时光不复来，逝去的爱情不复回。
二、日有睛风阴雨，月有圆亮缺黑；纠缠如交叉与出轨，爱情有平行与重合。人生缘份在于志同道合，感情最忌方向不清纠缠！
写得不好，批评指正。
谢邀。纠缠很难挽回感情，因为强扭的瓜不甜，捆绑难成夫妻。现实生活中确有人单相思犯花痴，明知对方不同意，还是死缠烂打去追求，不仅自己痛苦，也给对方造成困扰。这样的人可能自身一时难解脱，亲人朋友应及时帮助释疑解惑，尽快让他走出迷局。
不爱了
就放手
这是对自己和她的尊重
纠缠只会是对她造成打扰
对自己产生困扰
纠缠一段已经分手的感情，其实内心也很痛苦，真的不想放弃，真的不想离开，但是你却已经不爱我了，你却已不在身边！能挽回吗！不能，已经走了的人，已经走远了，他的脚步不会为你停留！你的纠缠只能让他厌烦，如果对你有感情不会离开你！所以放手吧，彼此给对方留下最后的尊严，你纠缠是因为你放不下啊！你自己陷入了感情的旋涡，与别人无关！对不爱你的人，你所有的一切都与对方无关！爱你的人，不会走！不会让你通苦！
不会的！还是带上尊严，转身的离开吧！越是纠缠，越是让人家，瞧不起啊！
不一定！得看人的脾气秉性！
对于有主见的人来说，如果遇到喜欢纠缠他的人，除非他喜欢，不然，他一定会让对方知难而退。这样的人，很少会因为纠缠不休，改变自己的初衷，不喜欢就是不喜欢！
要是优柔寡断的人，也许会在纠缠中妥协，但是可能不是发自内心的喜欢，更多的是被动的接受！靠着纠缠，得到喜欢的人，感情不会太牢固！
强调一点，纠缠与追求有区别，前者多数是一腔情愿、不顾对方的感受，非要将自己的喜欢强加给别人！后者是想打动对方、投其所好、让对方喜欢上自己！
当心仪的对象不喜欢你，要用心想想如何让对方看到你的优点，并了解对方的喜好，让对方从心里喜欢你！如果经过努力对方还是不能接受你的感情，那就放下吧，有风度地转身离开，不要死缠烂打！
为什么要挽回呢？破镜重圆留疤痕！每一段残缺、残破的感情让它随风而去吧！自己自立自强，好好生活、工作，吸收教训，去开始自己新的爱之旅多好呀！
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