[导读]夏冰前段时间有一场讲座，到了答疑环节，台下有个人提问，她说：“夏冰老师，我之前听过你的公开课，说挽回要断联。但是我和老公离婚后一直在断联，好像也没有转机。”我问她：...
夏冰
前段时间有一场讲座，到了答疑环节，台下有个人提问，她说：
“夏冰老师，我之前听过你的公开课，说挽回要断联。但是我和老公离婚后一直在断联，好像也没有转机。”
我问她：
“那你的情况是什么样的？也许它不能断联呢？”
她一头雾水：
“啊？不是分手后都要断联吗？”
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这也是好多人对挽回的刻板印象。
觉得分手了，离婚了，就要立马断开和对方的联系，不能主动找对方，暴露自己的需求，以免招来对方对自己的反感和抵抗。
但断联同样也有很大的负面作用。
如讲座中这位提问的女士。
我后来了解了她的情况。她与她前夫远不需要断联，白白错过了挽回的机会。
所以断联不是挽回的万能药，它只是众多挽回方式中的一种。
挽回中的方法千变万化，根据具体的原因，阶段以及被挽回方的心理变化而采取适用的方法和随时变更挽回方式才是关键。
接下来我们会在不同的文章里讲解不同的挽回方法。
今天我们先讲一个和断联完全相反的挽回技能——挽回中的“拖”字诀。
所谓“拖”字诀，就是关系破裂后，我们判断出对方即便还有不舍，但也难以接受此刻复合。
此时，我们第一目标不是争取让对方答应复合，但也绝不放任对方冷静下来，而是通过各种手段尽量拉长对方受你影响的时间线。
以空间换取时间，利用这延长的时间，让对方看到你的改变，唤起对方的情感。
这里我们详细分析一个案例。
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2016年底，当时我在日本给学员培训，其中有一个学员刚和男友分手两周。
分手后死缠烂打招致对方拉黑，她不再敢联系对方，来上课前一直在和她男友断联的状态。
学员叫媛媛，她的前任叫小野，两人在国内就认识，从到日本后就一直在一起。
两人恋爱的五年里，矛盾并不多，很少吵架。
但最后却因为一件很小的矛盾分手了——媛媛嫌弃小野回消息不及时和小野冷战，两天后小野提出分手。
媛媛一直不明白为什么会这样。
我们分析了小野和媛媛分手的原因。
首先，媛媛一个人在国外上学，所以基本上做所有的事情都需要小野的陪伴。
而长时间的过度依赖和索取，让小野一直觉得媛媛很幼稚。
感情毕竟是两个人的经营，如果你只是单方面的索取，那时间久了，你必然是被抛弃的一方。
正是因为没有去经营，这段感情已经丧失了朝气，只剩下彼此的习惯。
同时长时间的被索取，对方心里也会不断积累着怨气。看似平静的情感，只不过是维持着脆弱的平衡而已。
也难怪，媛媛挽回的时候，小野态度坚决而冷酷。
即便这样，媛媛无奈采取的冷冻断联都是错误的示范。
原因如下：
第一，分手原因上，我们发现虽然小野对媛媛的情感已经淡了，并且理性不认同媛媛作为未来伴侣的资格。
但毕竟两人矛盾较少，意味着情感的消耗也少，所以小野的心里肯定会有不舍。
第二，小野的性格沉闷，不善表达，想法多而容易纠结，所以分手对他而言本身就是容易动摇的选择。
同时，小野是个不会主动，很被动的人，意味着如果有一个不需要他挣扎就能接受的方案，他同样不会有太大的抗拒。
鉴于此，我让媛媛当场就联系小野。
因为再晚两天，小野完全冷静下来，或者习惯了现在的生活，那就真的很难挽回了。
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电话里的内容大概分成下面几步：
第一，媛媛先调自己并非来挽回，不提复合也不提让对方搬回来，消除对方的抵触心理。
第二，聊与感情无关的话题，利用共情打开话题，消除对方的负面情绪。
第三，双方大概聊了半个小时后，进入平和的聊天阶段，主动把话题带到两人感情中的美好回忆中。
第四，道歉，把所有问题全部揽到自己身上，一定要真诚，同时引导对方发泄完所有的怨愤，彻底消除负面情绪。
第五，情绪感染，把对方拖到感性的状态中，电话打到这个时候已经有一个多小时，双方聊到过往感情，都有很重的情绪了。
我看到媛媛已经忍不住要哭但还在憋着，赶紧示意她大声哭出来。
情绪是会感染的，所以当小野在安慰媛媛的时候，自己也开始情绪失控，我甚至听到电话那一头小野的抽泣声。
到了这个时候媛媛就可以提出她的条件了。
所谓趁他病要他命，只有在对方情感上最脆弱最不舍的时候，提出条件，才有一线可能。
那么我们应该提出的什么样的条件呢？
如果对方残留的情感还很深，即便对方理性上分手的决定很坚定，此时都可以直接提出复合。
如果对方残留的情感一般，此时提出做有期限有条件的情侣最容易被答应。
如果对方所剩情感已经非常少，就先从朋友开始吧。
媛媛的情况特殊，小野对媛媛的感情已经淡了很多，但小野性格犹豫，惰性重，而此时情绪氛围又很好。
所以，我给媛媛递了个纸条，让她提出两人再做一个月的情侣，满足她的遗憾，时间到了就分手。
小野有点犹豫，并没有正面回答。
那我们只好继续我们的表演。
一方面释放情绪，表达媛媛这五年的青春都陪伴了小野，一个姑娘的青春实在太短，最后却匆匆分手，最近情绪一直在奔溃。
以此增加小野的愧疚。
另一方面，给小野更宽松的条件，不需要他搬回来住，也不需要他时时陪伴。
只需要在少数情况下，比如媛媛心情非常低落需要陪伴的时候，让小野适当陪伴。
即便这样，小野在电话里还是在犹豫。
最终，媛媛厚脸皮地把小野的默认当做了答应，两人最终达成了共识。
电话的最后，我提醒媛媛趁热打铁，让她和小野敲定了两人下次见面的时间。
打完电话后，暖暖长出了一口气，边流眼泪边笑着说自己从来没有这样不要脸过。
我看着她又哭又笑。心想着这姑娘这样下去要傻掉了。
只能很委婉地提醒她，这只是挽回的开始，真正的困难还在后面。
因为对方随时可能会反悔。即便不反悔，这一个月相处，如何让对方彻底放下分手的心思也是一个难关。
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所以，接下来就是如何去相处的问题了。
第一，虽然是媛媛主动提出有条件的复合，但接下来媛媛就不能再主动找小野了。
感情就是这样让人头疼，主动多了对方容易退缩，而过于冷淡又容易丧失机会。
所以，这个过程要根据对方的反应调整自己的姿态。
在媛媛和小野见面前的几天里，媛媛都在控制着聊天的节奏，简短的聊天后，迅速主动地结束话题。
媛媛说，这样的聊天可把她自己给憋死了。
第二，媛媛和小野的电话里反思过自己的问题，比如太过依赖，不懂得照顾小野感受，不会控制自身情绪等等。
媛媛说会改。
要知道在这次分手前，他们也吵过几次，每次吵完后媛媛也承诺过会改，但从未真正改过。
可以想象，小野对于媛媛所说，并不相信。
只要他不相信媛媛能真的改，那当然也不再会相信和媛媛会有一个美好的未来。
所以接下来的相处，就是让小野实际体验媛媛的变化，给他相处下去的信心。
那媛媛和小野的第一次的约会就尤其重要了。
到了约会的那一天，我和媛媛特意提前到了约会的地点，从每句话到每个眼神每个动作，都提前彩排了一遍。
下午小野到了约会的地方，我选了个离他们不远的座位远远地看着。
小野的样貌，比媛媛给我的照片里要消瘦，说明这段时间，他自己也过得不适应，这是个好现象。
开始的时候，小野的情绪很低，明显在对媛媛保持距离。
好在我们早有准备，媛媛主动拉开距离，然后开了几个玩笑，双方的氛围明显轻松一些。
然后媛媛从“最近的生活这状态”这个话题打开，把话题引到小野的身上。
中间小野几次主动提到两人感情的问题，媛媛都故意把话题岔开。
就这样，两人聊了一个小时后，小野明显已经放松了下来，从我这个外人看来，都觉得他们坐在那里就像是一对真正的情侣。
火候到了，媛媛主动提出要出去逛一逛，两人进入下一个场景。
然后，两人去了公园散步，去了一家两人之前一直想去却一直没去成的一家餐厅，媛媛主动点了小野爱吃的菜。
吃完饭后，媛媛主动提出想尝试一下小野在玩的游戏，小野很惊讶，因为媛媛一直很反感他玩游戏，两人一块玩了一局。
送媛媛回去的路上，小野几次想开口提到两人感情的事情，都被媛媛调侃玩笑，打岔到了别的话题上。
“拖”着吧，我对媛媛这样说，以小野的性格，越到后面他越会动摇。
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关于约会中的问题，这也是很多“拖”到约会阶段的人会犯的错误。
第一，需求暴露
刚见到小野的时候，媛媛总忍不住像情侣时一样粘过去，直接坐到小野旁边，并且贴得很近。
所以小野展示了防御的姿态，好在媛媛及时后退，并且通过调侃缓解了紧张的氛围。
分手后，对方答应了在一起的条件或者愿意出来，很多人就会在潜意识里提高期望的门槛，不自觉地做出亲近的行为和期望。
但挽回的过程，大多数的阶段都是一个模糊的阶段，被挽回的一方往往并没有明确是否要在一起。
此时当然得不到预期的回应，从而产生巨大的心理落差而情绪奔溃，同时需求的暴露，也让被挽回的人更加被动。
第二，旧病复发
媛媛一直觉得小野玩游戏就是忽视了自己，在心理上，把玩游戏和忽视划上了等号。
吃饭后小野掏出了手机，媛媛觉得小野要玩游戏。第一反应就是反感，不爽。
察觉到媛媛表情的冷淡和愠怒，我立马给她发了信息，好在媛媛迅速调整。
然后主动和小野打了一次游戏，那也是他们那半年多来第一次打游戏。
第三，情绪失控
聊天中，因为小野对两人未来过于悲观的表述，让媛媛觉得小野在放弃这段感情，当场情绪失控。
媛媛说那一瞬间脑袋都空白了，一方面委屈得想发泄，一方面乞求小野，只是越是这样小野越是抗拒。
然后媛媛才突然反应过来我们课上说的内容，主动地跟小野说，感觉两人更适合做朋友。然后再也不提两人感情的问题。
这是媛媛这一场约会中遇到的问题，也是很多挽回的约会中出现频率最高的几个问题。
它不仅会毁掉很多好不容易换来的一场约会，更会导致整个挽回的失败。
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媛媛的第一场约会就这样有惊无险地结束了。
回去后，小野主动给媛媛发了信息，他说这一天他很开心。
隔了两天，两人出去约了第二次会。
和第一次约会不同，这一次吃饭的时候，因为气氛不错，我让媛媛故意靠近小野身边，小野并没有躲开。
过了一会，我让媛媛再主动坐回到更远的位置。
后来走路的时候，媛媛和小野说自己手冷，小野主动地牵了媛媛的手。
同样的，牵了五六分钟的时候，我让媛媛主动地把手抽了回来。
果然，后来小野又主动牵了媛媛的手。
那一天，小野亲自送了媛媛回家。
之后的约会，我就没有再跟着了，因为培训结束我要离开日本了。
但这次约会后，媛媛和小野已经进入了稳定的暧昧期，接下来只要不犯太大的错误，关系的确定基本上是水到渠成。
我回国的第二周，媛媛告诉我她已经和小野重新在一起了。
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这就是挽回中的“拖”字诀。
它的核心思想就是，既然两个人的感情已经到了完全破裂的地步，对方的分手想法又坚决而无法改变。
那就不要硬扛。正面的挽回，只会刺激对方更加坚决的分手执念。
就像是一场战役，急于决战有败无胜，那不妨把这场战役拖下去，利用时间来不断积累自身优势，在成功的可能时再一举拿下。
当然，同“断联”“冷冻”一样，并不是所有的情况都适用“拖”字诀。
要知道如果对方处在极大的反感状态之下，或者无法判断对方的兴趣值状态，使用这一方法反而会加重对方的反感。
是否使用它，取决于对方的情感状态和所剩的不舍，同时对方的性格因素是最关键的判定因素。
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在很多人眼里，“拖”字诀就是要主动，要脸皮厚，它和传统意义上的高姿态挽回有很大的不同。
某些时候这样去理解也并没有错。
运用“拖”字诀时，你可以利用哭来惹对方同情，可以乞求来获得更多的条件，也可以主动来增加在对方心中的影响。
但是这些都是掌握了对方所能接受的最大尺度下，有前提有目的地去做，而并非是无限制地暴露需求。
为什么暖暖在自己刚开始挽回时，小野越来越反感？
第一，她并没有消除小野的负面情绪。
第二，挽回的目的性太直接。要求小野和她复合，搬回来，重新爱上自己。那种状态下，小野怎么可能做出那么大的转变。
第三，媛媛实在太过主动而无下限。
感情中表现出更舍不得放不下的一方，往往会让另一方越是能够舍得，放下。
所以，“拖”字诀的重点其实并不在于拖，而在于你能够随时判断出对方所能接受的底线。
在这底线之上主动推进，不断扩大自身优势。
把挽回的大目标分散成无数的小目标，循序渐进，各个击破。
同时利用这多出来的时间，真正地去改变自己，一成不变的自己，对于这多“拖”出的时间将毫无意义。挽回爱情可私信咨询我们吸引艺术！
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